Без категорії Які звички прискорюють старіння – від чого слід відмовитися 28.01.2026 admin Недосипання Роки – роками, але є певні фактори, що прискорюють наше старіння, руйнують колаген і роблять тьмянішою шкіру. Одна з них – недосипання, тобто сон менше 7-8 годин. Недосипання руйнує…
Без категорії Бігом від прокрастинації: які звички доведуть до неуспішного життя 26.01.2026 admin Коли виникають і як впливають на життя Поведінка людини значною мірою визначається звичками, тобто повторюваними діями та способами мислення, котрі з часом доводяться до автоматичного стану. Саме наші повсякденні звички…