Без категорії Хронічний стрес і вигорання: чому всі говорять про EMDR 29.05.2026 admin Перші сигнали Емоційне випалення – це стан фізичного та психологічного виснаження, що виникає через тривалий стрес і постійне перенавантаження. У Всесвітній організації охорони здоров’я (ВООЗ) наголошують, що вигорання пов’язане насамперед…
Без категорії Не спиться після обстрілів: як повернути нормальний сон і сили 26.05.2026 admin Реакція на хронічний стрес Після російських ракетно-дронових обстрілів багато українців стикаються з однаковою проблемою: заснути важко, серед ночі виникають різкі пробудження, а організм ніби не відпочиває навіть після восьми годин…