Без категорії Ідеальний сон: найкращий час для відпочинку та пробудження 27.01.2026 admin Питання про те, о котрій годині варто відправлятися до ліжка та коли зустрічати новий день, є фундаментальним для нашого здоров’я. У світі, де панує культ продуктивності та штучне освітлення, ми…